Gesundheitspark Thalwil - Bewegung und Wohlbefinden Gesundheitspark Spielpark Wohlfühlpark So finden Sie uns Presse Restaurant Stellenangebote Gesundheitspark Thalwil - Bewegung und Wohlbefinden

Gruppen-Fitness

Die Kurse sind in folgende Stufen unterteilt:

Gesundheitsorientierte Kurse

Für Alle geeignete Stunden: Pilates, Power Yoga, Rückenfit, Qi Gong, Happy Move (Tanz)

Kraftorientierte Kurse 

Kräftigung, mit und ohne Geräte, Musik begleitend, geringe Koordination der Bewegungen gefordert.

Bodytoning, Bodypump, Rückentraining

Ausdauerorientierte Kurse

Step: Für Aerobic-Freaks, die gerne anspruchsvolle Schrittkominationen zu trendiger Musik geniessen.

DeepWork: Hochintensives Kraft- und Ausdauertraining

Piloxing: Piloxing ist ein Mix aus Pilates und Boxen

» Gruppen-Fitness Kurse (PDF-Dokument)   

» Gruppen-Fitness Alles Wissenswerte von A bis Z (PDF-Dokument)