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MI 20.5.2020 – 19:00 Uhr

Effektives Stretching von Muskeln und Faszien

Muskuläre Verkürzungen und verklebte Faszien sind u.a. die Folge von einseitigen Bewegungsmustern, Bewegungsmangel und unzureichende Regeneration. Somit sollte systematisches Dehnen und Mobilisieren genauso zu einem umfassenden Trainingsprogramm gehören. In diesem Vortrag zeigen wir Ihnen die wichtigsten Hintergründe auf und werden die ein oder andere Übung direkt ausprobieren.

Zeit
19:00 Uhr

Ort
Gesundheitspark Thalwil, im Vortragssaal des Gesundheitsparks

Referenten
André Tummer
Dipl. Sportwissenschaftler, Leiter Bereich Fitness und Gesundheitscenter, Gesundheitspark Thalwil
Klaas Blom
Dipl. Physiotherapeut, Leiter Physiotherapiepraxis, Gesundheitspark Thalwil

Eintritt frei. Anschliessend sind Sie im Gesundheitspark Restaurant zu einem Drink eingeladen. Die Referenten stehen für Gespräche zur Verfügung.