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MI 16.12.2020 – 19:00 Uhr

Das Pilatesprinzip: Aus der Stabilität in die Bewegung

«Die Kraft kommt aus der Körpermitte», dies haben Sie sicher so oder so ähnlich schon einmal gehört. Doch was heisst das überhaupt? Welche Muskeln sind damit gemeint? Was hat es mit der «segmentalen» Stabilität auf sich und wie trainiert man diese? Eins ist klar: beschwerdefreies Bewegen funktioniert auf Dauer nur wenn Sie gelernt haben erst zu stabilsieren und dann zu bewegen.

Zeit
19:00 Uhr

Ort
Im Vortragssaal des Gesundheitsparks

Referenten
André Tummer
Dipl. Sportwissenschaftler, Leiter Bereich Fitness und Gesundheitscenter, Gesundheitspark Thalwil
Klaas Blom
Dipl. Physiotherapeut, Leiter Physiotherapiepraxis, Gesundheitspark Thalwil

Eintritt frei. Anschliessend sind Sie im Gesundheitspark Restaurant zu einem Drink eingeladen. Die Referenten stehen für Gespräche zur Verfügung.